Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2018
|
48,7 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1466 kcal
|
Líp: 53,17g | Prot: 130,31g | Carbs : 116,86g.
Pequeno Almoço: Liebendorf Сыр Эдам, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almoço: Салат Овощной, Запеченная или Жареная Форель. Jantar: Сушеные Яблоки, Denmax Брынза Болгарская, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Рыбный Суп. Snacks/Outros: Био Баланс Кефирный 0%, Троекурово Тефтели Куриные, Вкусвилл Лёд Апельсиновый, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de malenikiy_fikus
|