Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2018
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65,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 58,20g | Prot: 97,81g | Carbs : 122,75g.
Pequeno Almoço: Лента Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Almoço: Пельмени, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Jantar: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. Snacks/Outros: Арбуз, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Amamentar - 1 hora, Descansar - 11 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 15 minutos, Assistir TV - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ЕленаSoko
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