Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2018
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61,4 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Líp: 51,29g | Prot: 64,70g | Carbs : 93,16g.
Pequeno Almoço: Tranchettes Queso Lonchas, Carbonell Aceite de Oliva, El Corte Inglés Huevos de Gallinas Camperas, Hacendado Miel de Mil Flores, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Dolce Gusto Cafe Lungo, Président Leche Entera, Lidl Avena. Almoço: Carne Blanca Pechuga Pollo Asada Sin Piel, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Hacendado Cebolla Troceada, Lidl Garbanzos. Jantar: Milbona Bio Yogur. mais...
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1717 kcal
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Exercício:
Caminata hasta Sagrada Familia - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sungel
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