Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2012
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78,1 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 73,51g | Prot: 168,87g | Carbs : 33,83g.
Almoço: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Almond Meal Flour, Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Cos or Romaine Lettuce , thick cut bacon, Tomatoes. Jantar: beef soup. Snacks/Outros: Beef Pepperoni Sticks. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Conduzir - 3 horas, em Pé - 6 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandgmc
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