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Nog één of een paar dagen en dan komt Magical Six in the picture!! 🤩😎
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70,1 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Líp: 78,94g | Prot: 86,65g | Carbs : 128,02g.
Pequeno Almoço: Coop Gemberwortel, Mineola, Kaneel, AH Spinazie Vers, Citroen, AH Basic Havermout, Zwarte Peper, AH Volle Yoghurt. Almoço: Venkel, Knoflook, AH Rode Uien, Gekookt Ei. Jantar: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Pijnboompitten, Euro Shopper Groene Pesto, AH Cherrytomaten, AH Courgette. Snacks/Outros: AH Pesto Alla Genovese, Wasa Vezelrijk Cracker, Coop Notenmelange Ongezouten, Wasa Vezelrijk Cracker. mais...
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1894 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 19 minutos, Dormir - 9 horas e 31 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de letsdoitnow2018
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