Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2018
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60,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Líp: 32,50g | Prot: 80,77g | Carbs : 90,51g.
Pequeno Almoço: Apex Nitro Whey IGF, Grapefruit. Almoço: Honey , Carrots (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned) , Lancewood Full Cream Chunky Cottage Cheese, Knorr Brown Onion Soup, Spinach (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , I&J Light & Crispy Haddock. Jantar: Egg (Whole) , Knorr Brown Onion Soup, Lancewood Smooth Creamed Cottage Cheese, Spinach (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Outros: Omega 3, USN CLA. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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