Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2018
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1907 kcal
|
Líp: 166,04g | Prot: 284,93g | Carbs : 202,83g.
Pequeno Almoço: 全脂牛奶, 咖啡, 豬腳, 雞湯, 雞濃湯. Almoço: 花椰菜, 新鮮豬肉香腸, 鯖魚, 好菇道 菇類, 木瓜, 木耳, 竹筍, 高麗菜, 四季豆, 雞蛋（整個）. Jantar: 三媽 泡菜鍋. Snacks/Outros: 小美 冰淇淋. mais...
|
|
1501 kcal
|
Exercício:
游泳 - 20 minutos, 快走 - 6 horas e 40 minutos, 走路 - 2 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anyta tseng
|