|
Майонезные салаты, пицца, роллы и много-много конфет. Вот и пришёл конец моему отпуску! Берусь за себя снова! Обидно, только начал вес уходить и сама себя распустила😭
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1338 kcal
|
Líp: 51,71g | Prot: 23,48g | Carbs : 193,75g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Городецкий Йогурт со Злаками , Ого Мюсли Ягодные. Almoço: Рот Фронт Коровка Молочная, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. Jantar: Морковь по-Корейски, Цветная Капуста в Кляре. Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Рот Фронт Коровка Молочная. mais...
|
|
1633 kcal
|
Exercício:
Табата - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|