Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2018
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94,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Líp: 82,98g | Prot: 76,61g | Carbs : 144,99g.
Pequeno Almoço: Chamomile Tea (Brewed) , Coffee, Benefiber Fiber Supplement Plus Calcium, McDonald's Sausage McMuffin with Egg (No Muffin). Almoço: Cucumber (Peeled) , Progresso Light Creamy Potato with Bacon & Cheese. Jantar: Vegetable Oil, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cheddar Cheese , Bacon, Skinless Chicken Breast, Manda Boudin. Snacks/Outros: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). mais...
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2305 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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