Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2018
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69,0 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Líp: 30,91g | Prot: 17,87g | Carbs : 58,60g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Coleslaw, Bacon, Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise, Butter, Whole Wheat Bread, Heinz Tomato Ketchup, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese. Snacks/Outros: Sauvignon Blanc Wine, Miller Brewing Company Peroni, Cashew Nuts. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Agachamento - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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