Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2018
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99,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 94,40g | Prot: 81,06g | Carbs : 32,49g.
Jantar: Azeitonas Verdes, Maracujá, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Subway Tomate, Alface, Couve flor gratinada. mais...
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3175 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luana Goethe
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