Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2018
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Líp: 79,60g | Prot: 77,34g | Carbs : 19,13g.
Pequeno Almoço: Goiaba, Scala Mussarela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Chá (Infusão), Omelete, Café. Jantar: Omelete, Scala Mussarela, Body Action Colágeno Hidrolisado. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Chá (Infusão), Omelete. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elis1983
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