Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2018
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1264 kcal
|
Líp: 39,52g | Prot: 108,97g | Carbs : 124,07g.
Pequeno Almoço: Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Националь Мак Кондитерский, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Яблоко, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Яичный Белок, Яичный Желток, Now Omega-3, Груша. Almoço: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, БМК Творог Обезжиренный, Амурский Fitness Йогурт 1,5%, Огурец (с Кожурой), Лента Стейк из Кеты, Hochland Сыр Творожный Cremette, Таки-Да Хлебцы Ржаные. Jantar: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", ВкусВилл Кета Стейк, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Hochland Сыр Творожный Cremette, Smart Молоко 2,5%, БМК Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. Snacks/Outros: ВкусВилл Кета Стейк, Hochland Сыр Творожный Cremette, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, ВкусВилл Кета Стейк, Нектарины, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Яблоко, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, ПП Брауни Классический 21.09.18, Груша, ПП Брауни Классический 21.09.18, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|