Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2018
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62,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Líp: 103,69g | Prot: 106,12g | Carbs : 100,09g.
Pequeno Almoço: Dancow Full Cream, Alpukat, Telur, Nasi Merah. Almoço: Mentega, Telur, Baking Soda, Chocolatos Matcha Latte, Agar Agar Powder, EGG WHITE SHAKE, ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH. Jantar: Sambal Goreng, Minyak Wijen, Seledri, Pempek, Tahu. Snacks/Outros: Rebo Kuaci, Minyak Wijen, Telur, Keju Mozzarella (Susu Murni), Tahu, Nasi Merah. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Kak mau nanya dong, tentang kebutuhan karbo protein dan lemak tadi, kalau untuk yg diet juga takarannya sama atau gimana kak?
23 set 18 por membro: vivijunianty
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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