Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2018
|
52 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1168 kcal
|
Líp: 42,60g | Prot: 81,82g | Carbs : 120,60g.
Pequeno Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Нектарины, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Миндаль, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Оливковое Масло, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Тыквенные Семечки, Сыр Пармезан (Твердый). Jantar: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Русское Молоко Творог 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Кофе с Молоком, Активия Йогурт Натуральный, Зеленое Яблоко. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Igonina_Julietta
|