Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2018
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Líp: 60,18g | Prot: 75,91g | Carbs : 172,99g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Сыр с Плесенью, Лаваш Армянский. Almoço: Roshen Конфета Candy Nut, Чай с Сахаром, Картофельные Чипсы, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Jantar: Чай с Сахаром, Баклажаны Тушеные, Тефтели Куриные, Спагетти из Цельной Пшеницы . mais...
|
|
1634 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Abdominais - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tinkawear
|