Jornal de endersener, 23 set 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2018

88,1 kg Perdidos até agora: 11,1 kg . Ainda faltam: 6,1 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 23 setembro 2018:

1587 kcal

Líp: 81,00g | Prot: 69,00g | Carbs : 153,00g. Pequeno Almoço: McDonald's Türk Kahvaltı Tabağı. mais...

2257 kcal

Exercício: Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 1,0 kg por Semana


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