|
Hoe dan? gisteren weer dik zitten vreten bij de Mac. alweer, dat had zn redenen. en het is ook nog de tijd van de maand. 😏
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1697 kcal
|
Líp: 72,51g | Prot: 51,68g | Carbs : 196,78g.
Pequeno Almoço: Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Mymuesli Chocolate Muesli. Almoço: Zwagerman Grillworstplakjes, Maribel Aardbeien Jam, Plus Brunch Broodjes, Lidl Tijgerbrood Bruin, AH Bewust Light, Bolletje Schuddebuikjes. Jantar: Lidl Griekse Yoghurt, Suiker, Siroop, Delicato Jus Voor Rundvlees, Jumbo Gesneden Bietjes met Ui, Lidl Gemarineerde Speklapjes, Lidl Iets Kruimige Aardappelen. Snacks/Outros: AH Elstar Appel. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|