Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2018
|
155,1 kg
Perdidos até agora: 44,9 kg .
Ainda faltam: 65,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2398 kcal
|
Líp: 113,82g | Prot: 94,52g | Carbs : 258,37g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Столбушинский Сбитень Сбитень Имбирный с Лимоном, Вода с Лимоном, ВкусВилл Льняное Масло, Красная Цена Блинчики с Мясом. Almoço: Масло Подсолнечное, Булгур (Вареный), Табрис Перец Болгарский на Гриле, Кабачок Гриль, Табрис Картофель на Гриле, Жареный Тофу, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хумус. Jantar: Зеленый Перец, Меридиан Форель Слабосоленая, Чернослив, Приготовленная Морковь, Говядина Тушеная. Snacks/Outros: Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pavel0878
|