|
Вода ушла, напитая за 3 дня!!!
Обещаю себе отныне пить правильно ❤️
|
42,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1002 kcal
|
Líp: 26,85g | Prot: 74,57g | Carbs : 113,33g.
Pequeno Almoço: Геркулес Монастырский, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928. Almoço: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Good Food Семечки Подсолнечника, Болгарский Перец, Ашан Сыр Мягкий , Морской Коктейль, Пенне, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Snacks/Outros: Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный. mais...
|
|
1233 kcal
|
Exercício:
Body Pump - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 16,8 kg por Semana
|