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Keto: Day 6
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89,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Líp: 98,15g | Prot: 95,04g | Carbs : 41,97g.
Pequeno Almoço: Nature Valley Granola Crunch Maple Brown Sugar, Nature's Place Organic Greek Whole Milk Plain Yogurt. Almoço: Outback Steakhouse Sauteed Mushrooms, Lipton Luscious Herbal Tea Berry Hibiscus, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), BJ's Restaurant & Brewhouse Roasted Asparagus. Jantar: Food Lion Traditional Rotisserie Chicken, Food Lion 100% Real Bacon Pieces, Great Value Romaine Lettuce, Daisy Sour Cream, Hidden Valley Ranch Dry Dips Mix. Snacks/Outros: Daily Chef Mild Cheddar Cheese Cubes. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Allsmiles427
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