Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2018
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68,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Líp: 43,83g | Prot: 56,17g | Carbs : 115,44g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk and Sugar, Coles Lite Milk, Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets . Almoço: Fruit, Tea with Milk and Sugar. Jantar: Cooked Broccoli (from Fresh), Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Peanut Butter, Arnott's Cruskits Original, Tea with Milk and Sugar, Arnott's Savoy Original. mais...
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1951 kcal
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Exercício:
Golfe (de Carrinho) - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nolajean9
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