Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2018
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63,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Líp: 39,39g | Prot: 163,68g | Carbs : 87,61g.
Pequeno Almoço: 栗, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, ネイチャーメイド フィッシュオイル, 小岩井乳業 生乳ヨーグルト クリーミー脂肪0, ローソン ブランパン, サラダクラブ ミックスサラダ, ローソン パストラミビーフ, ローソン ロースハム. Almoço: ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, ローソン 辛口ビーフジャーキー, ザバス ウエイトダウン, 紀文 糖質0麺, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 丸美屋食品 ジャージャー麺の素. Jantar: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. Snacks/Outros: アンリ・シャルパンティエ フィナンシェ. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 15 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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