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고탄,고단의 위력. 바로 500g이 증량되는구나.
그래도 엄마밥은 먹을 수 있을 때 실컷 먹자!
ps. 속 안 좋아서 새벽 부터 각종 유산균을
실컷 먹고보니, 짝이 먹는 유산균은 탄수 2g.
이런 똥멍청이가 하루 순탄수량를 유산균으로
채우네. ㅜ ㅜ 어쩐지 너만 맛이 독특했어.
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51,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1995 kcal
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Líp: 142,02g | Prot: 63,71g | Carbs : 116,34g.
Pequeno Almoço: 유한양행 엘레나, 탑헬쓰 비포락토, 종근당건강 장을 위한 생유산균 19, 네스프레소 캡슐커피, Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 이즈니 무염버터. Almoço: 탑헬쓰 비포락토. Jantar: 곶감, 수정과, 송편, 배추겉절이, 밥, 소갈비찜. mais...
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1708 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 14 horas, Lavar Loiça - 3 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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