Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2018
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1660 kcal
|
Líp: 90,56g | Prot: 108,66g | Carbs : 114,09g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Чернослив Свежий, Гарнец Рисовая Мука, Творог 9%. Almoço: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Виноград, Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Каравай-СВ Хлеб Амарант Пшеничный Бездрожжевой. Jantar: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de press_pgu
|