Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2018
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1579 kcal
|
Líp: 80,97g | Prot: 76,43g | Carbs : 141,00g.
Pequeno Almoço: Solgar Omega-3 "950", Лето Петрушка Свежая, Яичница с Помидорами, Зеленые Оливки, Зеленый Листовой Салат, Valio Сыр Ольтермани 29% , Окей Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Зеленые Оливки, Лето Петрушка Свежая, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Окей Хлеб Бородинский, Суп из Белых Грибов. Snacks/Outros: Чай с Молоком, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью , Фруктовый Салат. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ulkainteres
|