Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2018
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74,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Líp: 50,33g | Prot: 159,53g | Carbs : 188,65g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar. Almoço: Melancia, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Canela, Growth Albumina Sabor Chocolate, Mandubim Pasta de Amendoim Crocante, Banana Nanica, Banana-Maçã, Beterrabas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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