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Who's gonna lose all the over wight now?! <3 Yes it's me
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86 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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865 kcal
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Líp: 16,43g | Prot: 66,99g | Carbs : 114,44g.
Pequeno Almoço: Sugar, Turkish Coffee, Banana. Almoço: Carrots, Green Peas, Chicken Breast, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Toledo Mushrooms, Green String Beans, Zucchini, Cucumber (with Peel). Snacks/Outros: Turkish Coffee, Sugar, Sugar, Turkish Coffee. mais...
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2321 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.elsa3ed
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