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Hace aproximadamente dos semanas se me ha confirmado que tengo el síndrome de cushing, por lo que me deprimí, mande todo a la mierda y solo comía y tomaba fecha perfecta 18 de septiembre 😂 pero he vuelto a recapacitar, ya que sino me cuido yo, nadie lo hará por mi. Por lo que hoy como día LUNES comienzo la dieta o tratar de comer sano otra vez, volveré a evitar los cabros, masas y bebidas. Así que me doy todo mi ánimo, si hoy caigo mañana será un nuevo día para comenzar, porque se que yo puedo luchar por mi, volver a bajar lo que subir y más que nada estar bien por mi salud... 🤗 Solo vibras positivas de aquí en adelante 😘😊
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78,2 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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683 kcal
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Líp: 29,61g | Prot: 48,03g | Carbs : 60,76g.
Pequeno Almoço: McKay Galleta de Soda Light, Huevo Duro, La Preferida Pate Tipo Ternera, Té Verde. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Atún en Agua (Enlatado), Sopa de Verduras, Tomates, Lechuga, Espárragos Cocidos (Frescos), Lider Choclo en Granos, Porotos Verdes. Jantar: Margarina, PF Paté Sabor Jamón. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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