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Keto: Day 7
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88,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Líp: 116,25g | Prot: 136,64g | Carbs : 45,97g.
Pequeno Almoço: Nature's Place Organic Greek Whole Milk Plain Yogurt, Nature Valley Granola Crunch Maple Brown Sugar. Almoço: Great Value Romaine Lettuce, Hidden Valley Ranch Dry Dips Mix, Daisy Sour Cream, BJ's Restaurant & Brewhouse Roasted Asparagus, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Outback Steakhouse Sauteed Mushrooms. Jantar: Nature's Place All Natural Angus Ground Beef 86/14, Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Birds Eye Riced Cauliflower with Savory Herb. Snacks/Outros: KFC Grilled Chicken Drumstick, Daily Chef Mild Cheddar Cheese Cubes. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Allsmiles427
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