Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2018
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67,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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809 kcal
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Líp: 39,06g | Prot: 34,64g | Carbs : 83,36g.
Pequeno Almoço: Milkaut Queso Azul Untable, Criollitas Galletitas de Agua. Almoço: Huevo Duro, Mayoliva Mayonesa, Bimbo Rapiditas Light, Repollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Zanahoria Cocida. Snacks/Outros: La Paulina Queso Tybo, Bocatti Lomo Horneado, Bimbo Pan Tipo Artesano, Helado de Vainilla, La Serenísima Leche Descremada. mais...
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1852 kcal
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Exercício:
Sexo - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Abdominais - 10 minutos, Treino em Circuito - 15 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Florauin
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