Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2018
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110,4 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1880 kcal
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Líp: 125,55g | Prot: 106,69g | Carbs : 82,01g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, AMMA Chocolate 85%, Cenouras Cozidas, Chuchu, Abobrinha Cozida, Beterrabas, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. Jantar: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Tomates, Alface, Alcatra Grelhada. Snacks/Outros: Brigadeiro Low Carb, AMMA Chocolate 85%, Mentos Goma de Mascar Pure Fresh. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de diotto
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