Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2018
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95,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2241 kcal
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Líp: 68,81g | Prot: 106,52g | Carbs : 298,02g.
Pequeno Almoço: Cupcake with Icing, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Tesco Skimmed Milk, Cupcake with Icing, Tesco 50% Fruit Muesli, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Tesco Skimmed Milk, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Outros: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Walkers Pickled Onion Crisps (25g), Tesco Naturally Sweet Sweetcorn in Water. mais...
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2956 kcal
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Exercício:
Cross Training - 42 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Musculação (Moderado) - 26 minutos. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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