Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2018
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 73,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2093 kcal
|
Líp: 65,82g | Prot: 152,25g | Carbs : 223,42g.
Pequeno Almoço: Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Перловка Отварная, Индилайт Филе Бедра Индейки, Кабачковые Оладьи, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом", Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Изюм, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Jantar: Бульон из Индейки, Куриная Грудка, Индилайт Филе Грудки Индейки, Разносол Хренодер, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Баскин Роббинс Мороженое Шоколадное, Красное Яблоко. mais...
|
|
799 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 43 minutos, Apple Health - 22 horas e 17 minutos. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SUNCZOV76
|