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Cansei de me enganar e ficar jacando”!!!
Agora é pra valer!
❤️✌🏼🙏🏻
#cetogenica
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95,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Líp: 50,54g | Prot: 87,19g | Carbs : 40,89g.
Pequeno Almoço: Banana Prata. Almoço: Ovo Cozido, Ovo de Codorna, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo, Sadia Filezinho de Frango, Cenouras Cozidas. Snacks/Outros: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Curcuma, Gengibre. mais...
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2806 kcal
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Exercício:
Passadeira - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ludmilla Gomes
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