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Coucou les FS
Quelle différence y a t il entre sédentaire et peu actif?
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Líp: 55,09g | Prot: 136,84g | Carbs : 123,46g.
Pequeno Almoço: Carrefour Pain Nordique, Kiwi, Thé Vert, Carrefour Fromage Blanc 0%, St Hubert St Hubert 41. Almoço: Jambon, Petit Navire Thon au Naturel, Carrefour Asperges Vertes, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Haricots Verts, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Jantar: Échine de Porc, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Tradilège Allumettes Fumées, Carottes Cuites, Lentilles Cuites, Baguette, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Snacks/Outros: Gerlinéa Pause Gourmande Crousti Chocolat. mais...
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2281 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 49 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Blandine64
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