Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2018
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90 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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705 kcal
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Líp: 26,54g | Prot: 27,62g | Carbs : 92,66g.
Pequeno Almoço: Nestlé Nesfit Integral. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Melão, Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Yakult Yakult, Ovo (Inteiro), Tapioca. Snacks/Outros: Maçã. mais...
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2799 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 20,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PâmCampos
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