Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2018
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51,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Líp: 42,11g | Prot: 37,18g | Carbs : 228,07g.
Pequeno Almoço: 이즈니 이즈니 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 캡슐커피. Almoço: 백김치, 메밀국수(자루소바,식품의약품안전처 기준), 막국수(식품의약품안전처 기준), 아메리카노. Jantar: 라면, 떡꼬치, 밥, 설탕두른 달콤한 계피빵, 마늘 빵. mais...
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1573 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 따뜻한봄
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