Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2018
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55,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Líp: 44,34g | Prot: 61,67g | Carbs : 105,28g.
Pequeno Almoço: Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Integral, Morangos, Ovo Cozido, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis. Jantar: Queijo Mozzarella. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mleaom
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