Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2018
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61,5 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 95,58g | Prot: 99,32g | Carbs : 89,60g.
Pequeno Almoço: Alpukat, EGG WHITE SHAKE, Sambal Goreng, Minyak Wijen, Tahu, Nasi Merah. Almoço: Minyak Goreng, Jamur, Brokoli Dimasak (dari Segar), Pempek. Jantar: Bueno, Kuaci, Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia. Snacks/Outros: Rebo Kuaci, Es Krim, Kue, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Terung Dimasak, Tahu, Nasi Merah. mais...
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1627 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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