Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2018
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56,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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796 kcal
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Líp: 31,09g | Prot: 38,50g | Carbs : 97,39g.
Pequeno Almoço: 후디스 그릭요거트, 복숭아, CU 리얼너츠. Almoço: 대추. Jantar: 돼지앞다리, 두부, 버섯구이, 호박고구마, 카레 가루. Snacks/Outros: 대추, 토마토. mais...
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1606 kcal
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Exercício:
Agachamento - 13 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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