Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2018
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58,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Líp: 39,22g | Prot: 62,49g | Carbs : 203,74g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite Fermentado Ninho Soleil. Almoço: Flormel Bombom Avelã Crocante, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Prato Fino Arroz Integral (15g). Jantar: Canela, Italac Leite Semidesnatado, Tirolez Requeijão Cremoso, Pullman Pão Integral Artesano. Snacks/Outros: Vitamina de Morango. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Fitness (Treino) - 40 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana.Lisboa
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