Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2018
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58 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Líp: 78,31g | Prot: 122,76g | Carbs : 92,22g.
Pequeno Almoço: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Растительное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Almoço: Растительное Масло, Рыба в Кляре, Рис Вареный. Jantar: Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ElViento Сыр Творожный с Перцем Чили, Растительное Масло, Barilla Макароны, Куриное Филе. mais...
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1451 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho - 8 horas, Treino em Circuito - 30 minutos, Apple Health - 15 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kyszka
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