Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2018
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Líp: 56,46g | Prot: 116,84g | Carbs : 123,51g.
Pequeno Almoço: Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Аланталь Сыр Легкий 17%, Coffee (Brewed From Grounds), Вкуснотеево Масло Сливочное. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Индейка Тушеная в Соевом Соусе, Лапша Гречневая Вареная. Jantar: Волжские Просторы Творог 5%, Националь Семена Кунжута, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Волжские Просторы Сметана 20%. Snacks/Outros: Лента Виноград Ред Глоб, Maxler Протеин, Волжские Просторы Молоко Цельное 3,5%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|