Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2018
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Líp: 43,74g | Prot: 70,60g | Carbs : 207,02g.
Pequeno Almoço: Сыр Голландский, Мудрий Овсянка Геркулес, Изюм, Семена Льна, Мёд, Кофе, Вареное Яйцо, Хлібці Удальці Хлібці Житні, АТБ Кокосовая Стружка, Котлета Домашняя, Roshen Вафельные Трубочки Konafetto Cocoa. Almoço: Печенье Мария, Лаваш Тонкий, Сметана 20%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гороховый Суп, Помидоры, Компот. Jantar: Мёд, Буренка Сливки 10%, Торчин Соевый Соус Классический, Куриное Филе. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Каша Пшенная. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera MR
|