Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2018
|
39,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1052 kcal
|
Líp: 40,10g | Prot: 92,89g | Carbs : 83,66g.
Pequeno Almoço: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Эубикор Пшеничные Отруби . Almoço: Turkey 🦃 🥥, Авокадо, Мистраль Киноа, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Valio Edam Light 17%. Jantar: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Красное Яблоко, Fav Bean Salad🌽🥔🌶, Turkey 🦃 🥥, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Outros: Село Зеленое Творог 5%, Миндаль. mais...
|
|
555 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Fitness (Treino) - 55 minutos, Apple Health - 20 horas e 5 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kristina.golovanova.04
|