|
Пожелаю хорошего дня,
И отличного настроения.
Новый день пусть принесет
Только лучшее, счастье, везенье.
|
98 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Líp: 45,65g | Prot: 56,96g | Carbs : 192,28g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Клубничная Начинка, Бананы, Савушкин Творог 1%. Almoço: Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Jantar: Кабачки Фаршированные, Чай с Сахаром, Ржаной Хлеб. Snacks/Outros: Картофель Отварной, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Ржаной Хлеб, Яблоки. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
на завтрак 100 г 1 процентного творога, банан, 20 г персикового джема и кофе с молоком.
25 set 18 por membro: Ксана44
|
25 set 18 por membro: Ксана44
|
на второй перекус отварной картофель с огурцом.
25 set 18 por membro: Ксана44
|
на обед борщ со сметаной и кусочком хлеба.
25 set 18 por membro: Ксана44
|
на полдник маленькая куриная котлетка
25 set 18 por membro: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ксана44
|