Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2018
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57,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Líp: 68,22g | Prot: 32,38g | Carbs : 141,66g.
Pequeno Almoço: Roshen Шоколадный Батончик с Ромовой Начинкой, Кофе с Молоком, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Almoço: Galleti Хлібці Хрусткі Житні, Чай с Сахаром, Добров Сардельки Свиные, Помидоры, Яблочный Штрудель. Jantar: Чай с Сахаром. Snacks/Outros: Конфеты из Молочного Шоколада. mais...
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2089 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Estudar - 3 horas, Abdominais - 5 minutos, Descansar - 4 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tinkawear
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