Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2018
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59 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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648 kcal
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Líp: 29,72g | Prot: 79,76g | Carbs : 11,38g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Almoço: Куриные Голени с Кожей. Jantar: Президент Творог 0,2%. Snacks/Outros: Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Филе Свинины, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Картошка Печеная, Тыква, Heinz Детское Пюре Говядинка, Сыр Пармезан (Твердый). mais...
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1623 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hassofsky
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