Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2018
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1244 kcal
|
Líp: 44,66g | Prot: 55,72g | Carbs : 158,12g.
Pequeno Almoço: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Мёд, Сахарный Песок, Кофе. Almoço: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Кабачковые Оладьи, Котлеты из Говядины. Jantar: Запеченная или Жареная Путассу, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Простоквашино Сметана 10%, Чеснок, Морковь, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Шоколадом. Snacks/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Банан, Киви, Простой Йогурт (Обезжиренный), Простоквашино Сливки 20%. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Margo1883
|